早速ダイエット記録を作成していきたいと思います。
１日目の体重：８７．４キロ
まずは今朝の体重から。
どん！
87.4ｋｇですね。はい。重いですね。
ちなみに私の身長は170cmです。
BMIに換算すると30.1肥満レベル２です。
こないだまで肥満レベル１だったのに記録更新してるやんけ(;´･ω･)
ちなみに適正体重は７２キロ以下です。・・・遠いなぁ。
７２キロは最終目標として、当面の目標はやっぱり８２キロで行きましょう。
２月までに８２キロを切る。５キロぐらいならいけるんじゃないですかね？分母も大きいので。
朝ごはん：フルグラ＋牛乳
朝ごはんはフルグラ＋牛乳でした。
フルグラが無くなってしまったので買いに行かなければいけませんね。
糖質オフの奴にしようかな^^;;;;
そうそう。実は今回のダイエット企画をするにあたり秘密兵器を用意してあります。
それがコチラ！ターミナリアスリム！
内臓脂肪を減らし、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにする
いわゆる飲むだけで痩せる的な商品です！
・・・いや、決して楽して痩せようとかそういう志の低い思いがあるわけではなくてですね。
ちゃんと食事管理をする！でも美味しいものもいっぱい食べたい！（だって新婚なんだもん）
この二つを同時に叶えるには、運動だけではなく、こういうサプリに頼るのもありなんじゃないかなと思うのです。
逆にこれだけ飲んで痩せるなんてのは、私もさすがに懐疑的ですよ。
でも絶対に悪い方向に働くわけではないじゃないですか。
なら飲んでみよう！ということです。
できることは何でもやってみる！特にお金かけるだけでできることなら、さ笑
朝食の前にまず2錠。夕食の前にも2錠飲んでみようと思います。
昼ごはん：フレッシュランチ（お弁当）
昼ご飯は大体いつも職場でみんなが注文しているフレッシュランチ（仕出し弁当）を一緒に頼みます。
今日は青菜がおいしかったですね。この大きな揚げ物はカレイの唐揚げです。うまい！
朝ごはんと昼ごはんで糖質とたんぱく質はそこそこ取れました。脂質は十分ですね。
夜は糖質と脂質を控えてタンパク質、カルシウム、ビタミン類がほしいですね。あと食物繊維も。
まぁ、今夜は嫁氏がご飯作ってくれる日なので、メニューはお任せです。
愛情優先、美味しさ２の次、栄養３の次です笑
夜ごはん：鍋とマグロの炒め物
やりました！本日の夜ご飯は鍋でした！！！
プチッとキューブの鶏塩味で味付けした野菜たちとマロニー、そして鶏つくね。
３種のポン酢も完備してますので完璧です！激うまでした～♪
美味しさも栄養も兼ね備え、それでいてヘルシー。完璧か。
付け合わせの炒め物はオリーブオイルと青じそを絡めたマグロとキャベツの炒め物です。
葉っぱみたいなやつは人参の葉っぱ。こちらは私が作りました。
オリーブオイルと青じそとマグロ、めちゃめちゃ合うんです。ぜひ一度試してほしい味ですね！
はぁ今日はお腹いっぱい！大満足でした！＾＾
今日の感想
こんな感じで毎日食事内容をアップしていこうと思います。
ブログを書くのにまだ慣れていなくてガッツリ時間をとられてしまいましたが明日からはもう少し早い時間にアップしていきたいですね。
しかしターミナリアスリムを飲んでるとはいえ、こんな記録だけダイエットで本当に痩せるのかしらｗ
まぁしばらくは続けてみます。もしよかったらまた見に来てくださいね！ではでは
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