ダイエット58日目:オートファジー生活だからって食べ過ぎです。

ダイエット

昨日の節分のお話なんですが、楽しくってつい恵方巻を作りすぎてしまし、気づいたら1合以上のお米を食べていました。どう考えても食べ過ぎです。本当にありがとうございました。

今朝の体重:88.8kg

でたー!88.8㌔!1.2㌔も増量しています!恐るべし巻きずしの魔力…。今夜は節制しよう。。。これを測ったときはそう思っていました。

朝ごはん:ありません

オートファジー生活中につき。次回からは朝ごはんの欄省略しますねw

昼ごはん:グラノーラ

慣れてきました、グラノーラにも。でもやっぱり美味しいし、お腹にたまりますね。食べた感はサラダ以上にあります。タッパーに入った絵づらは正直綺麗ではないけどw

夜ごはん:味噌ラーメン

どうしてこうなったし。朝の後悔はどこへやら。夕飯はラーメンです。昨日の具材の残りを投入。サーモンと野菜は味噌を絡めて石狩り風の具材になりました。もちろん最高に美味しかったです!糖は旨い!!!

今日の感想:明日の体重が怖い・・・

いくら食べてもいいと言われているオートファジー生活ですが、さすがにこれだけ炭水化物とるのはまずいんじゃないでしょうか。おいしかったけども・・・。明日体重爆上がりしていたら考え直そう。そうしよう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました