ダイエット16日目:せいこガニ鍋でたっぷり野菜を摂取しました

ダイエット

冬の旬といえば皆さん何を想像されますでしょうか。

福井県住の私としてはやはりカニですね!

福井と言えば越前ガニが有名ですが、その越前ガニの中でも内子と呼ばれる赤いたまごを抱えたメスのせいこガニが大変美味なのです。

今日はそんなせいこガニを使った鍋にしてみました^^

今朝の体重:87.3kg

今朝の体重は87.3kg 。200g増えです。

深夜に年賀状を作ろうとしてちょっとつまんだ柿ピーがいけなかったのでしょうか。

朝ごはん:塩パン

先日社長から頂いた塩パンを焼きました~♪

パン屋さんのパンは本当に美味しいから本当だったら毎日食べたいです(笑)

とはいえダイエット的に良くないのは確かです。半分にしておきました。

朝からガッツリエネルギーをとったので頑張って仕事しましょう!

昼ごはん:野菜サラダとみかん+グリルチキン

昼ごはんはいつものサラダです。

が、毎日胡麻とかシーザーのドレッシングだと飽きてしまうので、今回変わり種を買ってきました。

キューピーのバジル&チーズ!

これめっちゃ美味しいですよ!

バジルのさわやかな風味と食欲を駆り立てるチーズの旨みが程よくマッチしてます!

魚介ともよく合いそうです^^

そして、買ってしまいました。

お母さん食堂のグリルチキンシリーズの新作、焦がしネギ塩味!

グリルチキンシリーズは高たんぱく低糖質でとても優秀な上

めちゃめちゃおいしいからダイエットに最適です!

この焦がしねぎ塩味もめっちゃ美味しかったですよ^^

さっと食べれるサイズなのも素敵。

でも私はブラックペッパー味が一番好きです^^

気になった方はぜひファミマで探してみてくださいね!

夜ごはん:せいごガニのお鍋

夜は嫁ちゃんが実家からもらってきたせいこガニでお鍋をしてくれました!

せいこの出汁がたっぷりとれていてお野菜がめちゃめちゃ美味でした!

ポン酢も用意していましたが不要!

カニの旨みとほのかな塩味でめちゃめちゃおいしかったですー^^

冬の日本海の味覚、ダイエットにも良いと思います!

今日の感想:冬も本格化しだして鍋が美味しい季節

鍋はダイエットにとてもいいと思います。

たくさんの野菜が取れて満腹感も得られますし、とても温まります^^

なによりもおいしいところが最高です^^

明日はいよいよクリスマスですね。

我が家は嫁ちゃんとディナーに行ってまいります。久しぶりの外食、楽しみです^^

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