ダイエット11日目:しばらく嫁ちゃんいないので独身生活

ダイエット

こんばんわ。あろえぷりんです。

連日の雪かきでさっさと寝る日々が続いております。そろそろ年賀状しないとやばいんですが…。

昨日の88.8kgという悪夢はなんとか去ってくれました。よかったです。

今朝の体重:87.6kg

前日から-1.2kgです!良かったー!

心なしか体重計君も★なんか出してお祝いしてくれています!ありがとう

やっぱり昨日は出るものが出てなかったということでしょうかね。笑

朝ごはん:目玉焼きと納豆

朝ごはんはシンプルに。

でもタンパク質はしっかり摂りたいので卵と納豆はしっかり頂きました。

昼ごはん:サラダ

いつものサラダにウインナー焼いたやつは言っているのがちょっぴりうれしい^^

(朝の目玉焼きについてたやつ。)

昨日までは胡麻ドレでしたがたまには味変えしたくてクリーミーシーザーを持ってきました。

ちょっと濃厚でダイエット向きじゃないけどめちゃ美味しいから良しです!

夜ごはん:焼きちくわ+木綿豆腐のキノコあんかけ

今夜から嫁ちゃんは実家で数日お泊りなので、夜は簡単に済ませちゃいました。

それでもタンパク質と食物繊維は取れるように。

このあんかけの豆腐めっちゃうまいです!

居酒屋で出したくなるレベルです。

今日の感想:雪も解けてきたので運動しやすい♬

嫁ちゃんがいないのでたまの自由時間を満喫しました笑

いや、普段から自由なんですけどねw

とりあえず雪が解けてきたのでしっかりジョギングを再開。

明日は減ってそうです^^それではおやすみなさいませ。

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