おはようございます。あろえです。
天気予報によると、そろそろ雪が降ってくるとみたいです。私の街は日本海側でかなり積もる地域ですので、また試練のときが来たなという感じです。
雪かきもダイエットには良いので、降ったら降ったでポジティブに考えることにしましょう(^o^)
7日目の体重:87.4kg
昨日も走ったんですが戻ってきてしまいましたね(^_^;)
まだまだ運動が足りていないるようです。
一応ターミナリアスリムは毎日飲んでいますよ♪
朝ごはん:白菜と玉子の炒めもの
白菜が大量に余っているのでじゃんじゃん消費しています！
冬の野菜ですからね。旬の野菜取るのは大事です。
昼ごはん:フリルレタスのサラダ
フリルレタスのサラダです！
またサラダをタッパーに詰めて持っていくようにしました。
葉っぱ食べて少しづつ摂取カロリー減らしていかないとね！
このフリルレタス食べやすくてすごく好きです(^^)
夜ごはん:ぶりあらとすき焼き風煮
夕飯はぶりあらを使ったぶり大根と、白菜と厚揚げ豆腐のすき焼き風煮です。
ぶり大根食べるといよいよ本格的な冬を感じます。
そろそろ年末ですねー。
今日の感想:雪かきの準備を
明日からいよいよ雪が本格的に降り出すようです。
今日は雪かき用のスコップや、長靴などを整備して寝ました。
これでいつ雪降っても大丈夫です！
雪かきダイエット、やるぞー!(^o^)
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